Optimal Fitness Lifestyle
Besançon
AURELIE DESTRIBATS
Un coaching sportif Besançon qui prend soins de vous.
Qui suis-je ?
Je m'appelle Aurélie, j'ai 26 ans et depuis l'âge de 7 ans j'ai toujours pratiqué une activité physique car j'aimais ça mais aussi parce qu'il le fallait. En effet, depuis toute petite j'ai trimbalé un surpoids gênant contre lequel je me suis longuement battue. Seule.
A partir de 20 ans j'ai découvert la musculation qui a changé entièrement mon hygiène de vie. Par la suite j'ai trouvé une richesse insoupçonné dans l'univers du Fitness !
Après une licence en Socio-ethnologie je réalise que c'est bien le monde du sport qui me tend les bras. J'ai besoin de bouger et surtout d'aider ceux qui, comme moi à l'époque, se battent seuls avec leurs complexes.
Aujourd'hui, je dispense des cours de Pilates, de Zumba, de renforcement général, de Step et des coaching individuels. Et cela dans l'optique de donner une image toujours positive du sport, c'est un allié diablement efficace pour se défouler, se rencontrer, se défier et surtout s'apprécier.
Je suis fière de pouvoir aujourd'hui symboliser l'espoir aux yeux des anonymes qui souhaiterons avancer à mes côtés.
Ma philosophie
Que ce soit en cours collectif, en coaching personnalisé ou en Pilates, j'insiste énormément sur la qualité de la posture des pratiquants durant les différents mouvements car renforcer un corps déséquilibré musculairement ou déjà victime de nombreuses compensations ne fera qu'empirer le risque de blessure !
Une posture de travail correcte permettra assurément des résultats plus rapides, plus sains et surtout plus durables.
C'est donc par l'observation et le dialogue que j'établirai un axe de travail entièrement dédié à vos besoins ainsi que dans le respect des limites imposées par votre corps.
Ces limites je ne compte pas les ignorer, bien au contraire. Les révéler sera ma seconde priorité afin de les éliminer, ensemble, pour atteindre la performance et le bien être.
